Tillsammans med mina hästar får du som individ möjlighet att växa och utvecklas. Genom fysioterapi och hästunderstödd aktivitet/terapi tränar vi både kropp och själ på ett avslappnat och tryggt sätt i gemenskap med mina hästar. Du som individ förbättrar balans, styrka och koordination samtidigt som självförtroende och glädje växer fram i mötet hästarna. Alla åldrar är välkomna och träningen anpassas efter varje individ. Varje pass leds av leg. fysioterapeut och certifierat ridterapeut.
Olika upplägg:
Varva ner med häst
Naturen, hästen och tystnaden får stressen att lämna kroppen. Det är en stund att få tankarna att landa. Ljudet av hästens andetag och vinden i träden är det enda som hörs. Under tystnad guidar jag dig på en lugn promenad genom skogen där vardag, oro och ångest glöms bort för en stund. Du kan välja om du vill sitta till häst eller om du själv vill leda hästen. Vid uppsittning blir du ledd.
Bra att veta:
- Inga förkunskaper krävs
- Maxvikt 80 kg
- Avgift 350 kr
Stallpyssel
Att borsta hästens päls ren från smuts, känna den där lena mulen puffa lite på din axel och lära känna hästen från marken är en del av stallpyssel. Du får lära dig flera praktiska sysslor som hästen behöver av oss för att må bra. Stallpyssel gör dig stark i både kropp och själ och jag finns vid din sida för att lyssna och lära dig om hur du använder kroppen på ett hållbart sätt. Min kloka Bylur kommer möta dig med ett lugn och en trygghet som kommer hjälpa dig att släppa kraven från vardagen. Min lilla Dama kommer garanterat få dig att skratta med sin roliga humor och sin syn på livet. Otroliga Eldey kommer möta dig med stort hjärta och respekt oavsett ryggsäck. Stallpyssel är aldrig tråkigt och när du åker hem har hästarna berättat utan ord, hur värdefull du är precis som du är.
Bra att veta:
- Inga förkunskaper krävs
- Avgift 250 kr
- Vi pysslar ungefär 30 minuter
Ledarskapsövning
Hur kan vi förstå hästar egentligen? Vad är det som gör att hästen lyssnar på oss fast vi är så mycket mindre än dem? Ni behöver prata samma språk kan man säga, så hästen förstår vad du vill att den ska göra och hur du kan göra för att hästen ska förstå dig. Visst låter det spännande. Med roliga övningar tillsammans med mina hästar lär du dig förstå deras kroppsspråk och hur du kan använda din kropp för att kommunicera med dem. Jag finns såklart vid din sida och berättar vad de säger och hjälper dig att svara på olika sätt.
Bra att veta:
- Inga förkunskaper krävs
- Vi snackar med hästarna ungefär 30-40 min.
- Avgift 350 kr
Positiva effekter av uppsutten träning på hästryggen
När hästen går i skritt genereras cirka 100 rörelse impulser per minut, vilket ger en växelvis höger-vänster inverkan på ryttarens bål som simulerar gång. Detta resulterar i en konstant aktivering av de stabiliserande musklerna runt ryggraden och bål muskulaturen, samt balans- och upprensningsaktioner. Ett skrittpass på 30 minuter innebär omkring 3000 impulser. Detta är en av anledningarna till varför hästens rörelser förbättrar ryttarens balans, bålstyrka och koordination. Utöver detta kan hästens rörelser påverka bland annat:
– Muskeltonus
– Smärta
– Multisensorisk sinnesstimulans
– Avslappning och återhämtning
– Förbättra självförtroende och självkänsla
– Kroppsuppfattning
– Andning
– Tal
– Matsmältning
Positiva effekter av samspel och umgänge med hästen:
– Förbättra kommunikationsförmåga och social interaktion
– Förbättra självkänsla och självförtroende
– Öka empatiförmåga
– Hitta motivation och glädje
– Öka livskvalitet
– Träna gränssättning
– Psykomotorisk utveckling
– Förbättra kroppsuppfattning
– Avslappning och återhämtning
– Andning